Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, insomnies...les troubles du sommeil viennent perturber l'équilibre physique et émotionnel. Après une introduction sur les cycles du sommeil et les différentes perturbations, l’atelier consiste à expérimenter et s'approprier des techniques psychocorporelles spécifiques pour mieux récupérer, s’endormir ou se rendormir (auto-hypnose, scan corporel, techniques respiratoires, etc.).
Cet atelier, individuel ou collectif, est ouvert à tous.
Lieux :
- Cabinet Raspail / Paris 6ème
- Rueil Malmaison
Infos et inscription :
06 48 48 47 39
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