expertiseS
Gestion du stress et des émotions :
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anxiété passagère
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stress chronique
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burn-out
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attaques de panique
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phobies
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dépression
Difficultés conjugales :
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Conflits et désaccords
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Infidélité
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Troubles sexuels
aragraphe. Cliquez ici pour ajouter votre propre texte et me modifier. C'est facile.
Accompagnement au sevrage tabagique.
Aide aux (futurs) parents :
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Accompagnement des femmes enceintes vers l'accouchement
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Soutien à la parentalité
Mieux vivre avec une douleur chronique :
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fibromyalgie
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douleurs post-opératoires
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lombalgie
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maux de tête
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douleurs arthrosiques
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douleurs musculaires
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etc.
"J'utilise le plus souvent une combinaison de méthodes thérapeutiques"
APPROCHES THÉRAPEUTIQUES
Pour certaines personnes, parler de soi et de ses ressentis représente une difficulté. Pour elles, une approche psychocorporelle avec des techniques de relaxation peut être aidante.
D'autres auront besoin d’un échange verbal interactif uniquement.
Pour d’autres encore, l’objectif sera d’acquérir des outils pour la gestion d’un trouble (douleur, insomnie, anxiété…).
Pour ceux-là, l’apprentissage de l’auto-hypnose est une bonne indication.
Mon champ d’intervention est basé sur l’entretien clinique et l’accompagnement vers le changement.
J'ai la conviction qu’une approche ouverte et intégrative permet d’adapter le dispositif thérapeutique à la singularité de chaque patient et de sa demande.
J’intègre ainsi à ma pratique des outils issus de la Psychanalyse, des Thérapies Brèves, de l’Hypnose Ericksonienne, de la Relaxation ou encore de la Méditation de Pleine conscience (MBSR).
Hypnothérapie
L’hypnothérapie est l’utilisation de l’hypnose à des fins thérapeutiques.
Les applications de l’hypnose sont essentiellement la médecine de la douleur et la gestion des troubles anxieux (stress, phobies, troubles de l’affirmation de soi,…). On utilise également l’hypnose à visée de changement de comportements de dépendance comme le tabagisme.
Chacun a pu faire l’expérience d’un roman dont la lecture consciencieuse permet de s’évader, ou celle d’une suspension hors du temps à force de contempler le mouvement des vagues. En bref, chacun a pu faire l’expérience d’un état de conscience modifié (différent donc de l’état de veille habituelle).
L’état hypnotique est précisément ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement. Pratiquer l’hypnose c’est reproduire volontairement cet état de conscience afin de modifier la façon dont vous pouvez percevoir vos difficultés et ainsi développer de nouvelles aptitudes.
Je vous guiderai dans un cadre de soin et au travers d’une relation collaborative de confiance.
RELAXATION
La relaxation regroupe un ensemble de techniques qui sont autant de moyens d'expérimenter un état de détente physique et mental permettant de modifier vos schémas négatifs, d'apprendre à mieux gérer vos émotions et les sensations douloureuses.
Son apprentissage constitue une manière de se relier à ses ressentis physiques et émotionnels. Elle est utile pour les personnes connaissant une fatigue, du stress, de l’anxiété, une douleur ou encore des troubles du sommeil.
Quelle que soit la technique employée, je vous accompagne au préalable vers la compréhension des perturbateurs auxquels vous êtes soumis pour ensuite vous transmettre des outils utiles à la diminution des tensions vécues.
Ce travail implique, notamment, la respiration, la décontraction musculaire, la visualisation mentale et des exercices de méditation pleine conscience.
Enfin, selon vos besoins, l’apprentissage d’une ou plusieurs méthodes et leur répétition régulière, vous permettra de pouvoir vous relaxer de façon autonome (décontraction musculaire et mentale), avec de plus en plus d’aisance et de rapidité.
Soutien PSYCHOlogique
Le soutien psychologique ou thérapie de soutien est une aide ponctuelle permettant de faire face à une difficulté de la vie ou à un choix à faire.
Il est utile pour toutes les personnes qui vivent des situations nécessitant un effort d’adaptation difficile à réaliser seul (deuil, rupture, changement professionnel, maladie…).
Grâce à une écoute attentive et un questionnement adapté, je vous permettrai d’exprimer vos émotions, vos préoccupations, vos interrogations et de donner du sens à ces événements.
Je m’attacherai à vous épauler dans une période difficile et à renforcer vos capacités d’adaptation pour faire face le mieux possible à la réalité que vous vivez.
PSYCHOTHÉRAPIE
La psychothérapie est un traitement qui vise à soulager une souffrance ou une difficulté de nature psychologique.
Elle s’adresse à toute personne qui souhaite améliorer sa qualité de vie et redonner du sens à son existence.
Par un travail en profondeur elle vous permettra d’adopter de nouvelles façons de penser et d’agir, mieux adaptées à vos besoins et désirs propres.
Nous commencerons par une évaluation approfondie de la situation qui vous amène à consulter, nous étudierons la nature et l’origine de vos difficultés, vos besoins, vos attentes et nous définirons les objectifs visés par la psychothérapie.
Au terme de cette évaluation, nous définirons un plan de traitement (outils thérapeutiques, nombre de consultations envisagées,..) ou éventuellement, je vous orienterai vers un professionnel plus approprié.
FORMATION
Formation initiale
Diplôme de Psychologue clinicienne spécialisée en Psychologie de la santé et de la société / Ecole de Psychologues Praticiens de Paris (EPP) / Master 2 professionnel
Formations complémentaires
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Thérapie conjugale et sexuelle positive (Y. Dallaire)
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Certificat d’Hypnothérapeute - IFH
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Certificat en Education Thérapeutique Patient (ETP)
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Communication Non Violente (CNV)
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Techniques du Débriefing Psychologique - INAVEM
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Certificat de Praticien en Relaxation - ARTEC
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Certificat de Praticien en Thérapie Brève Intégrative
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Gestion du stress par les techniques de Méditation de Pleine conscience (MBSR)
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PARCOURS
Pratique clinique
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Consultations individuelles
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Groupes thérapeutiques
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Ateliers d’Education Thérapeutique Patient
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Supervision clinique d'étudiants et de psychologues
Lieux d'exercice et partenariats
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Hôpital Saint-Antoine - Association Lutter contre la Douleur
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Ecole de Psychologues Praticiens (EPP Paris)
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Cabinet privé (Paris 6ème)
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Cabinet paramédical pluridisciplinaire (Rueil-Malmaison, 92)
Enseignement / formation
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Séminaires de formation continue
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Enseignement universitaire et privé
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Thèmes :
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les approches psychocorporelles
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la gestion du stress
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la relation d’aide
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les techniques de communication
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le vécu de la douleur
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le traumatisme psychique
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DÉONTOLOGIE DU PSYCHOLOGUE
L'exercice de ma profession s'effectue dans le cadre du Code de déontologie des Psychologues. Les entretiens sont ainsi régis par des règles de confidentialité et de bienveillance.
"Mon intervention est basée sur l’entretien clinique et l’accompagnement vers le changement"
SUIVI
Les entretiens durent environ 45 mins.
La première consultation est un temps de prise de contact, d'analyse de votre demande et d'élaboration
de votre accompagnement.
La durée du suivi varie en fonction des problématiques
adressées.
Consultations sur RDV :
06 48 48 47 39 / www.doctolib.fr
N°ADELI : 75 93 4529 1
N° Siret : 798 055 497 00027
venir au cabinet
Deux espaces de consultation :
133, Boulevard Raspail 75006 PARIS
Métros : Notre Dame des Champs / Vavin /
Gare Montparnasse
3, rue des 2 Gares 92500 RUEIL-MALMAISON
Au pied du RER A : Rueil-Malmaison
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